ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
12:17:00
Há momentos da vida que acompanhamos
de perto o envelhecimento de nossos pais, avós, havendo a necessidade de uma
atenção especial, principalmente nos cuidados com a saúde.
Há idosos alegres, dispostos,
positivos, ativos como também aqueles mais retraídos, que preferem o sossego do
lar, seguir sua rotina pré determinada, não ter muitos contatos, como aqueles
que estão com a saúde debilitada, precisam de cuidados. Assim, cada idoso é um
ser único, com suas particularidades, ritmo, necessidades e possibilidades.
No processo de envelhecimento fatores
externos e internos ocorrem. O importante para uma vida saudável, é como
encarar todas as mudanças, declínios e as possibilidades de envelhecer feliz e
bem.
Há evidências científicas que comprovam
o quanto as estimulações cerebrais, através de atividades físicas, cognitivas,
linguísticas, sociais são importantes, beneficiam a manutenção de habilidades
preservadas e favorecem a funcionalidade no idoso, que quando assistido e
estimulado através de propostas adequadas, podem ter uma vida ativa, utilizando
o cérebro de maneira mais ampla, freqüente, sentindo-se mais seguro e confiante
quando submetido a tarefas prazerosas, alcançáveis e que podem despertar
potenciais adormecidos.
O treinamento das funções cognitivas
como atenção, memória, linguagem, orientação e a utilização de estratégias são
muito úteis para investimento em qualidade de vida.
A prevenção é a forma mais eficaz para
o envelhecimento saudável, fazer atividades e principalmente procurar algo que
lhe dá prazer.
Em setembro próximo, de 14 à 19, a
Associação é uma das sedes da “Virada da Maturidade”, promovendo à comunidade
gratuitamente, atividades de hidroginástica e Vida Ativa (Estimulação
Psicomotora, Cognitiva, Linguística e Social).
Participe ou convide os Idosos de seu convívio a
participarem. Com certeza será uma oportunidade muito especial.
Cassia Yamada Eguthi
Pedagoga
e especialista em Psicomotricidade
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